Отбелязаха международния ден на йогата

Международният ден на йогата бе отбелязан в 43 града на България, а в София на-мащабното събитие напълни Националния дворец на културата.

По последни данни над 25 хиляди българи практикуват йога и този вид спорт, релаксация и начин на живот започва да добива все по-голяма популярност у нас.

Йога практиките са подходящи както за деца, така и за възрастни.

Не изискват да полагаш повече усилия, отколкото ти е приятно. С течение на времето и практикуване, тялото укрепва, разтяга се, става по-гъвкаво, органите започват да работят по-добре, подобрява се концентрацията.

Йогата е прекрасен начин да релаксираш и да поддържаш тялото си в добра форма.